deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Agurk er et grønnsaks salatprodukt som blir oppdaget over hele verden, så vel som er fremtredende blant alle menneskene. Det er mange varianter av agurk som typisk agurk, drivhus agurk, sylting agurk, sitron agurk, oransje agurk samt mange andre. Agurken utnyttes gevinst på å redusere fettet så vel som en ekstra vekt på kroppen på grunn av overholdelsen av fordelene med denne miljøvennlige salatgrønnsaken:
Hvordan hjelper det med å gå ned i vekt?
Lave kalorier
Agurkerne har lite kalorier så vel som høye vannmateriale som innebærer at du fyller magen uten å legge til noen form for kalorier. Dette er utmerket for å gå ned i vekt.
Vanndrivende
På grunn av vannretensjonen av høy kvalitet vil det hjelpe deg å miste vann som er et av de ekstremt typiske problemene for de overvektige.
Fiberkilde. Fiber er ekstremt viktig for å miste vekten. Dette vil gi en følelse av å være full så vel som å inspirere deg til å spise mindre. Fiberen hjelper også med å fordøye maten som nok en gang hjelper med å gå ned i vekt ved å forbedre metabolismen.
Ernæring. Hvis du tenker på ernæringsmaterialet til en 8 tommers agurk, oppdager vi at det inkluderer 2 g proteiner, 1 ½ g fiber, 5 g sukker, b6, k, c samt vitaminer, foliat i tillegg til kalium.
Japansk agurksalatoppskrift
Du kan lage den japanske agurksalaten som heter Sunomono på overholdelsen med måten:
Først tilbereder du komponentene 300 g skivet agurk, en tespe med full salt, en tredje kopp riseddik uten sukker, en åttende te -skje full stevia, to te -skjeer full flytende aminos, en fjerde tespe med full revet fersk ingefær.
Beslektet helse- og velværefordeler med hvitløk så vel som hva er det bra for
Prosessen
Forbered agurken ved å kutte den til tynne skiver. Legg de kuttede agurkskivene i en bolle, i tillegg til å dryss salt over den, i tillegg til at det la det være i en halv time ved typisk romtemperatur til agurken mykner. Tøm nå vannet i kjøpet for å bli kvitt alle typer ekstra salter. Tilsett nå de andre komponentene som ingefær, eddik, sukker og braggs i serveringsskålen. Hell agurk skiver på den i tillegg til å blande den forsiktig. Legg forberedelsene i fryseren til kjøling før du serverer den til folket.
Denne oppskriften blir også brukt av personer som gjør HCG -kostholdsplan med dråpene for å gå ned i vekt. Denne oppskriften er fra fase 2 av HCG -kosthold.
Oppskriftskilde:
Link til dette innlegget: japansk agurksalat for å miste vekt
5/5
(1 anmeldelse)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele