Deling bryr seg!
Dele
kvitring
Dele
Godbiter er bra for oss. Media minner oss rutinemessig om ting vi ikke skal gjøre, tingene som er fattige for oss eller er skadelige for vår helse og velvære eller velvære. Det ser alltid ut til å være en ny rapport som informerer oss om farene ved et element av mat, drikke, trening så vel som så videre. Gradivt er det et grunnlag av synspunkt som begynner å gjøre opprør mot denne tankegangen, så vel som staten som behandler er bra for oss. Og i sannhet er de en enkel så vel som effektiv metode for å håndtere stress så vel som å slappe av.
Sikkert den aller beste metoden for en flott høy livskvalitet, så vel som lykke, er å omfavne en mer balansert holdning. Ha en godbit, men ikke hver dag i uken. Spis det du liker, men sørg for at det er en sunn så vel som typisk sansetilnærming som brukes til mengder så vel som komponenter som brukes. Gå ut så vel som feiring, men husk at for å ivareta husholdningen eller tjene pengene som trengs for å finansiere den livsstilen, trenger du å være lys så vel som tidlig om morgenen.
Kosthold kan være vanskelig å online av. De handler ofte om berøvelse, så vel som mange mennesker oppdager at når de er på en diettplan, tror de stadig om mat, hva de har spist, når de skal spise neste gang, hva de skal spise, hva de er i stand til å spise. Når de har fullført å være på kostholdsplanen, oppdager mange at de ikke har oppdaget noe om å spise sunt, så vel som ofte vender tilbake til sine gamle måter, og legger vekten så vel som ofte mer, igjen.
Relatert en edderkoppbitt så vel som varigheten
Jeg diskuterer et sunt spisegim med kundene mine, en metode for å spise som vil være komfortabelt med dem hele livet. Dette betyr at de kan gå ut i tillegg til å ha det gøy, spise et nydelig måltid, ha dessert, men neste dag begynner å spise den sunne metoden igjen. Denne tilnærmingen kan også brukes til alle andre områder i livet. Ha det gøy i kasinoet fra tid til annen, men vær bevisst på at det ender opp med å være mye av et trekk. Kos deg med å drikke, men legg merke til om volumet øker over tid.
Jeg sammenligner denne tankegangen med en bankkonto. Hvis en ferie, jul eller en kostbar tid nærmer seg, prøver vi å spole før så vel som senere for å sikre at vi kan ha det virkelig flott tid når vi vil. Vi planlegger å passe på det, på forhånd å spare litt, etterpå, å ta igjen alle typer overutgifter. Den metoden balanserer vi bøkene. Vi forstår hvorfor vi gjør det. Vi setter pris på at det er en commonsense -tilnærming for å fortsette å håndtere situasjonen.
Folk bruker ofte denne tilnærmingen med alkohol. Hvis de har hatt en tung helg, vil mange ikke ønske å berøre en alkoholholdig drink siden de føler seg sløv eller hengt over. De vil ofte ta noen dager å komme seg og gi kroppen sin en pause. I sannhet drikker stadig flere mennesker ikke i uken, så det er en flott metode for å redusere inntaket. De oppdager at dette resulterer i at de har et sunnere tankesett mot alkohol så vel som å drikke generelt. enjoying it, however not drinking to excess.
Beslektet helgens refleksjon
Treats are great for us. They are an important method of relaxing as well as letting off steam. They are an efficient method to handle stress as well as unwind. They are benefits for effort as well as a method of providing us a high quality of life, particularly if times are a bit tough. So, that bar of high quality chocolate or decent bottle of wine, that lot of flowers or half an hour in a candle lit bath can make a huge difference to exactly how we feel as well as that can last for some time.
The stating ‘you cannot have your cake as well as eat it’ comes to mind. I believe that we can have our cake as well as eat it, however not all the time. sometimes it is nice to look at it as well as appreciate it as a goal to be worked towards, other times we want to enjoy eating it. The times when we enjoy eating it the most are usually when we feel that we have earned it as well as deserve it. then we can sit as well as feel truly great about ourselves as well as our efforts.
Susan Leigh, Counsellor as well as Hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net
About this author
Susan Leigh is a long established rådgiver så vel som hypnoterapeut, med over tjue års erfaring. Hun er medlem av en rekke ekspertorganisasjoner, så vel som er dedikert til et program for konstant ekspertutvikling.
Hun startet metoden i 1988 med mannen hennes Frederick, samt etter å ha blitt enke i en alder av 39 år, overtok metoden på heltid. Prior til å jobbe som rådgiver, Susan hjalp mange år med en blå chip -virksomhet så vel som har opplevde belastningen med å balansere en virksomhet så vel som personlig liv. Nå balanserer hun rutinemessig for mange organisasjoner, er en rutinemessig bidragsyter til BBC -radio så vel som en blomstrende rådgivning samt hypnoterapi -praksis. Hun jobber med enkeltpersoner, og hjelper dem med å takle mye bedre med presset fra hverdagen, jobber med par for å gi tilkoblingsrådgivning samt forbedre kommunikasjonen, så vel som i virksomheten for å gi støtte til personellmedlemmer så vel som team. Hun har hatt mye suksess med å jobbe med klienter med uforklarlig infertilitet hos kvinner, så vel som på samme måte med å håndtere smerter i fødsel. Mange av hennes klienter har effektivt gått videre til å bli forventet i tillegg til at de har en positiv opplevelse av å gi fødsel. For mer info, se www.lifestyletherapy.net
Diskuter dette i vårt forum
Link til dette innlegget: litt av Hva du er elegant – la oss glede oss over å spise kake!
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele