for å unngå graviditet halsbrann, si farvel til å drikke vann med måltider
Rundt 25 uker gravid startet halsbrannen med hevn. Det blusset vanligvis opp mot slutten av kvelden – rett rundt da Rookiedad Alec kom hjem fra jobb – og varte til leggetid. Sutringende sutring. Squirm. Klage. Wah.
Jeg husker dette symptomet veldig fra før. Jeg leste en gang at det å ha mye halsbrann betydde at babyen din ville bli født med hår. Da min andre sønn var skallet til omtrent 18 måneder, kastet jeg den teorien ut av vinduet. Denne gangen, i stedet for å være en martyr som ventet på et lodne barn, gjorde jeg mye lesing og undersøkte emnet. Jeg fant mange nettsteder som var villige til å la meg kutte ut favorittmatene mine. Jeg kjøpte også en stor forsyning med vanlige styrke -tums slik at jeg kunne poppe dem etter behov.
Så leste jeg den aller beste veiledningen og testet den ut! Det var så fantastisk, jeg ville ikke engang blogge om det for å bekymre meg for å jinxe suksessen min. Dette fantastiske tipset – ikke drikk under måltider – lot meg gå en uke uten halsbrann og ingen tums og fremdeles spise stort sett hva jeg ville. Søt.
Å ikke drikke var helt motintuitivt for meg fordi det virker som å ha mye vann ville fortynne syren og berolige forbrenningen. Tilsynelatende, drikking med måltider distanserer magen ytterligere og får styggesyrene til å komme tilbake (eller hva det heter, jeg er gravid, ikke en lege!).
Etter åtte dager med stor suksess, ble jeg litt cocky. I går kveld drakk jeg et stort glass appelsinjuice rett før middag. Elendighet.
Så jeg er tilbake på vognen som drikker mye vann mellom måltidene og lar meg bli litt tørst mens jeg spiser. Annen veiledning jeg likte? Få kalsium (aka iskrem) og bruk løstsittende klær.
Har du funnet noen gode løsninger for svangerskap i halsbrann? Jeg er alle ører (og hals).
Du kan også glede deg over:
16 ting å gjøre på svangerskaps sengeleie